¿Por qué ir a la nutrióloga?
Con el ritmo de vida que mala
alimentación y otros ritmo de
vida que llevamos, ritmo de vida
que llevamos, donde somos
víctimas del donde somos
víctimas del estrés y la agenda,
factores que perjudican su
salud, han convertido al
nutriólogo en aliado
imprescindible para hombres y
mujeres.
Para muchos, el eje fundamental de una vida sana se centra en dos aspectos fundamentales,
se traduce en una mejor calidad de vida.
Por el lado de la nutrición, el nutriólogo basa su estrategia en tres aspectos básicos, que son:
balance, variedad y moderación. La combinación de dichos factores es una dieta sana,
representativa de los diferentes grupos alimenticios, y por supuesto acorde a nuestras
necesidades de vitaminas, carbohidratos, proteínas y otros componentes.
El profesional de la nutrición ha cobrado un nuevo rol dentro de la sociedad, en el que nos
ayuda a vernos y sentirnos bien, a través de dietas y programas de alimentación diseñados
para cubrir necesidades específicas de nuestro cuerpo.
Y es que la nutrición se ha transformado en pieza clave del hombre moderno, ávido de lucir un
cuerpo sano, sin olvidar las ventajas en materia de salud que conlleva una dieta balanceada.
Este balance es el fin único que persigue el nutriólogo, cuya profesión ha cobrado especial
interés ante la desesperada búsqueda por lucir el cuerpo perfecto tanto en hombres como
mujeres, que se rinden ante el embate publicitario que promueve siluetas perfectas, cuerpos
atléticos y un estilo de vida saludable.
Para muchos resulta sencillo iniciar una dieta, pero pocos tomamos en cuenta el
balance que se requiere para lograr una alimentación sana, y nos dejamos llevar
por artículos de revistas, y publicaciones que ofrecen remedios milagrosos para
Es ahí donde se observa la importancia del nutriólogo,
especialista que dedica horas
de estudio en analizar los grupos alimenticios, catalogarlos y elaborar combinaciones
idóneas según el previo estudio de nuestra composición corporal.
En la actualidad, especialistas hablan sobre el peligro de una nueva enfermedad, que se une
a la anorexia y la bulimia, como un nuevo trastorno de orden alimenticio; su nombre:
Ortorexia.
Del griego orthos (correcto) y orexis (apetito), la Ortorexia es un trastorno que afecta a
miles de personas, principalmente mujeres, quienes llevan su afán de una dieta sana al
extremo de eliminar grupos alimenticios de su régimen diario.
La Ortorexia surge a raíz de un deseo desmedido de alimentarse sanamente, que se lleva a
tal grado de que despreciamos a quienes ingieren alimentos que consideramos tóxicos para
el organismo, como pueden ser las carnes rojas, las harinas y algunas frutas, verduras y
legumbres.
Por tal motivo, antes de aventurarse a iniciar una dieta, por más inocente que parezca, lo
mejor es acudir al nutriólogo, ya que las víctimas de trastornos alimenticios corren
importantes riesgos en su salud, que los pueden llevar incluso a la muerte.
Pero el nutriólogo no sólo sirve para bajar de peso, ya que una alimentación sana
y balanceada permite reducir la incidencia de enfermedades, mejora nuestro
rendimiento físico y mental, y nos permite disfrutar de la amplia gama de
alimentos que nos ofrece la madre naturaleza, para salir de la rutina y sentirnos
en sintonía con lo que nos rodea.
Fuente: mundoregio.com
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